为培养女干部职工科学锻炼的习惯，提高女干部职工参与体育文化活动的积极性，促进女干部职工的心理、生理和精神健康，营造健康、向上、快乐、和谐的职工文化氛围。3月27日，尖扎县妇联联合县总工会在县文化宫举行2023年第一期瑜伽培训班开班仪式，全县36名女学员参加，培训时长两个月。

开班仪式上，县妇联主席桑杰措向在场的女学员们介绍了培训班筹备情况，并介绍了培训带班老师柳仲楠的基本情况。县总工会副主席马海峰希望各位学员能珍惜此次培训机会，坚持训练，通过练习瑜伽陶冶情操、保持活力、静心养性，收获健康和愉悦。随后，柳仲楠老师带领大家进行第一堂瑜伽课练习，要求各位学员在练习时一定要集中精神，注意呼吸的方式、节奏，做动作时要注意放松、舒展。在柳老师的带领下，学员们练习了婴儿式、下犬式、增延脊柱伸展式等瑜伽基本动作。

课后，学员纷纷表示，虽然初次练习瑜伽有点难，肌肉会感觉酸痛，但是练习过后感觉身体舒展、轻松了很多，既平和了心境，也缓解了压力，今后将更加从容积极地面对工作和生活。