为深入学习贯彻习近平总书记在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上的重要讲话精神，充分发挥12355青少年服务台专业优势，帮助即将面临中考的广大考生及时排解困惑，缓解心理压力。近日，共青团尖扎县委联合共青团青海省委在尖扎县康杨中学举办尖扎县“轻松备考·12355与你同行”中考心理减压专题讲座，邀请青海沁群心理咨询公司卫燕庆、乔海滨老师进行现场讲座，共有100余名在校学生参加。

活动伊始，卫燕庆老师围绕强化信息、优化情绪等五个方面内容，开展了以“轻装上阵，中考必胜”为主题的考前心理疏导讲座。随后，为学生们剖析了考前心理困惑的原因，以及从学习和生活层面分析了同学们可能出现的一些生理反应，并帮助同学们正确认识青少年时期一些常见的挫折和对应的心理行为反应。活动最后，乔海滨老师还为学生们详细介绍了自我调整心态的方式，让学生明白不同的心理态度会有不同的境遇，参加中考应该选择良好、积极的态度。

讲座结束后，指导老师对同学们进行了一对一的心理疏导。对学生提出的问题，耐心解答，引导学生用更加积极的态度去面对考前的各种问题和有效缓解考前压力。